設備や条件なども予め要チェック


設備や条件なども予め要チェックブログ:19-1-2017


皆様
Goodevening♪

夕食は塾の前にコンビニに寄って好きなものを買って食べる…
そんな子どもたちが増えていますよね。

夕食は
おかしや菓子菓子パンで済ますことが多い…
そんな極端な傾向も出てきているみたい。

時間がないから、めんどうくさいから、という理由で、
好きなものばかり食べる「ばっかり食べ」。

子どもだけでなく、
大人にもその傾向が増えているようです。

年末年始の忙しい時期、
いつもはちゃんと栄養バランスを考える人も、
ご馳走、あるいはインスタント「ばっかり食べ」で、
ご飯が偏っていませんか?

「好きなものを食べて、あとはサプリメントでもいいんじゃないの?」
そんな声もあるでしょう。

でも、
サプリメントはあくまでも栄養補助のための健康食品。

健康食品とは一般に、健康の保持増進を目的として、
販売や利用される食品の総称として使われ、
法令上で定義されているものではないんですよね。

むやみに摂取すると健康を害することだってあるのです。
特に子どもの摂取には注意が必要。
まずはバランスの取れた食生活を第一に考えることが大切なんです。

「食べる」ことには
自分の体で咀嚼して、消化して、吸収する、という大きな役割があります。

消化器官を使って栄養を吸収することで、
さまざまな内臓の機能が活性化されて、
健康な体を保つことにもつながります。

これは、高齢者や病気の方にもいえること。
栄養素を取り入れるだけなら、
日々必要な栄養分を点滴すればいいのですが、
流動食としてでも、なるべく口から取り入れる方が良いのです。

自分の力で飲み込むことで嚥下の機能を保ち、
消化器を使うことで、内臓の健康を保つ、という大切な意味があるのです。

え?もう時間だ。仕事行ってきます〜
伊豆 別荘、今すぐアクセス
http://www.izumirai.com/
伊豆 別荘の案内

熊本 不動産はこちら
http://www.skm-f.com/
熊本 不動産クリック

不動産 沖縄におまかせ
http://asakajs.com/
不動産 沖縄へ

多摩 賃貸の紹介
http://comees.es-ws.jp/
多摩 賃貸

大阪 注文住宅はここへ
http://joying.jp/
大阪 注文住宅の案内


このページの先頭へ戻る